ซื้อสับปะรดกระป๋องในน้ำเชื่อม

เราจัดหาด้านคุณภาพอร่อยวิตามินซีที่อุดมไปด้วยสับปะรดสมบูรณ์สุก เลือกด้วยมือ การเตรียมการ และสดบรรจุน้ำของตนเอง ซึ่งมีความหวานจากธรรมชาติ ครอบคลุมส่วนใหญ่ของอเมริกา Europe、The และบางส่วนของตะวันออกกลางและตลาดเอเชีย เรามี Expecting เป็นพันธมิตรระยะยาวของคุณใน zhentian China.Zhangzhou เทรดดิ้งจำกัด ltd มีคุณภาพดีและราคาต่ำสุด

แร่ธาตุ

ต่อถ้วย สับปะรดกระป๋องมีน้อยแคลเซียม แมกนีเซียมและโพแทสเซียมกว่าสับปะรด ระดับฟอสฟอรัสและโซเดียมของสองรูปแบบของสับปะรดเหมือนกัน และระดับเหล็กและสังกะสีจะคลึง สับปะรดของแร่ค่า ทั่วไป ไม่มากช่วยคุณทำงานต่อปริมาณแนะนำของคุณทุกวันด้วย ถ้วยสับปะรด หั่น เช่น มี 21 หรือ 29 มิลลิกรัมของแคลเซียม ตามลำดับ ของ 1,000 มิลลิกรัม ผู้ใหญ่ต้องการแต่ละวัน

วิตามิน

สับปะรดสด และบรรจุกระป๋องมีแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญของวิตามินซี ถ้วยสับปะรดมี 78.9 มิลลิกรัมวิตามิน ในขณะเดียวกันจำนวนสับปะรดกระป๋อง 17 มิลลิกรัม บริการของสับปะรดให้สมควรบริโภคประจำวันของคุณแนะนำวิตามิน ผู้หญิงควรกิน 75 มิลลิกรัม และผู้ชายควรมุ่ง 90 มิลลิกรัม สับปะรดก็สูงกว่าโฟเลตและไนอะซิน 30 ไมโครกรัมและ 0.8 มิลลิกรัม ตามลำดับ เมื่อเทียบกับ 9 ไมโครกรัมและ 0.5 มิลลิกรัมในสับปะรดกระป๋อง ผู้หญิงควรได้รับ 14 และผู้ชาย 16 มิลลิกรัมไนอะซินต่อวัน ผู้ใหญ่ควรได้รับโฟเลต 400 ไมโครกรัมต่อวัน

การเลือกของคุณ

เมื่อพยายามที่จะตัดสินใจว่า จะกินสด หรือกระป๋องสับปะรด พิจารณาว่าแต่ละชนิดของผลไม้ส่งผลกระทบต่อทางเลือกของสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ ถ้าคุณพยายามกินอาหารที่มีน้ำตาลน้อยหรือต่ำ สับปะรดสดเป็นทางเลือกที่ดี แม้ว่าคนส่วนใหญ่ได้รับวิตามินซีเพียงพอในอาหารของพวกเขา สับปะรดเป็นตัวเลือกที่มีสุขภาพดีหากอาหารของคุณไม่มีอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมากเช่นผักและผลไม้