คุณสามารถทำอะไรกับหน่อไม้ฝรั่ง

ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ญาติเยี่ยมชม หรือจัดเลี้ยงอาหารแบบเร่งรัด ฟุ่มเฟือย กินทุกชนิดมันเยิ้ม จานหน่อไม้ฝรั่งแน่นอนจะเป็น ผู้นำบนตาราง สีเขียวหน่อไม้ฝรั่งสีสดใส อุดมไปด้วยวิตามินและเซลลูโลส และสามารถเลี่ยน และถ่ายอุจจาระ

หน่อไม้ฝรั่งสูญเสียน้ำหนักและลดไขมันมีลักษณะของหวานน้อย เซลลูโลสสูง และไขมันต่ำ มีอุดมไปด้วยธาตุ แม้ว่าปริมาณโปรตีนไม่สูง แต่สัดส่วนขององค์ประกอบของกรดอะมิโนเหมาะสม อาหารลดไขมันเพื่อส่งเสริมบทบาทของลดน้ำหนัก

Asparagine ที่ประกอบด้วยประสิทธิภาพการป้องกันและรักษาโรคของหน่อไม้ฝรั่งมีผลทางสรีรวิทยามากพิเศษบนร่างกายมนุษย์ ย่อยสลายของกรด สามารถปรับปรุงการเผาผลาญ ขจัดความเมื่อยล้า เพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพ และเลือดสูง บวมน้ำ โลหิตจาง ความดัน โรคหัวใจ โรคไต อักเสบ โรคข้ออักเสบมีบทบาทในการป้องกันและรักษา นอกจากนี้ แมงกานีสในหน่อไม้ฝรั่งสามารถปรับปรุงการเผาผลาญไขมัน และลดคอเลสเตอร โครเมี่ยมสามารถป้องกันหลอดเลือด และโมลิบดีนัมสามารถบล็อกการสังเคราะห์ของไนไตรท์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

ไขมันลดการทดลองพบว่า อาหารไขมันสูงใช้เลี้ยงหนูคุนหมิงเพื่อทำให้ไขมันในเลือดสูง ในเวลาเดียวกัน เชิงปริมาณผลิตภัณฑ์กระป๋องหน่อไม้ฝรั่งถูกเพิ่มเพื่อสังเกตผลของหน่อไม้ฝรั่งในสัตว์ทดลองไขมันในเลือดสูง ผลแสดงว่า หน่อไม้ฝรั่งสามารถยับยั้งการเพิ่มขึ้นของไขมันในเลือดและไขมันที่ตับ และมีบางผลรักษาในสัตว์ไขมันในเลือดสูง

หน่อไม้ฝรั่งต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ เนื่องจาก histones อุดมไปด้วย ซึ่งช่วยให้เซลล์เติบโตปกติ และป้องกันไม่ให้เซลล์มะเร็งแพร่กระจาย ได้ ซีลีเนียมที่สามารถขจัดอนุมูลอิสระใน vivo ทุกชนิด และยับยั้งการทำงานของสารก่อมะเร็ง L-asparaginase รับกับฟังก์ชันของการป้องกันและรักษาโรคมะเร็งและมะเร็งเม็ดเลือดขาว

อาหารต้องห้าม หน่อไม้ฝรั่ง แต่ไม่เหมาะสำหรับอาหารดิบ และมันควรไม่เก็บไว้เกิน 1 สัปดาห์ใจ เพราะหลังจากสัปดาห์ของการจัดเก็บ กรดโฟลิคในหน่อไม้ฝรั่งส่วนใหญ่สูญหาย และควรจะเก็บไว้ที่อุณหภูมิต่ำ

ผลข้างเคียงของหน่อไม้คือ ว่า หน่อไม้ฝรั่งประกอบด้วยจำนวนเล็ก ๆ ของ purine หลังจากบริโภค gouty มันจะทำให้กรดยูริกเพิ่มขึ้นและฟอร์มผลึกกรดยูริก ก่อให้เกิดโรคเกาต์โจมตี ดังนั้น ผู้ป่วยโรคเกาต์ควรรับประทานหน่อไม้ฝรั่ง