สลัดผักกระป๋องหมัก

ผักสลัดมีสีสันประกอบด้วยกะหล่ำปลีสีม่วงหอมพริกไทยและสีเหลืองสีเขียวสีแดงกับอุปกรณ์เสริมและผสมซอสและตรงกับรสจืดอุดมไปด้วยวิตามิน detoxify ร่างกายของคุณในเวลาเดียวกันวิธีการผลิตง่ายวัสดุที่ง่ายเป็น อาหารอันโอชะดีๆสบาย ๆ

1 ผัก สลัดในการล้างควรจะเพียงพอเราโดยทั่วไปที่บ้านหลังจากล้างคุณสามารถใช้ Taomi Shui หรือน้ำเกลือแช่นาน 15 นาทีเพื่อเล่นผล bactericidal ถ้าไม่เป็นอินทรีย์ให้ลอกออกให้มากที่สุด แม้ว่าผิวจะอุดมไปด้วยสารอาหาร แต่มีสารเคมีตกค้างมากขึ้นบนผิว

2, พริกเรียบสวยเราจำเป็นต้องทำความสะอาดซ้ำ มันอาจจะเป็นแว็กซ์ เราจำเป็นต้องล้างขี้ผึ้ง

3 ทำสลัดผักสลัดเพื่อเลือกผักปลอดภัยและเชื่อถือได้สามารถเป็นสายพันธุ์ของตัวเองสามารถผักอินทรีย์ หลักการคือควรล้างให้สะอาด

4 ผักสลัดไม่อร่อยมากไปกว่าสลัดผลไม้และหลายครอบครัวอาจไม่ได้ใช้มัน

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อยและเลือกรสชาติที่ดี เช่นพริกแดง, กะหล่ำปลีสีม่วง, แตงกวา, มะเขือเทศและอื่น ๆ

5 เมื่อเลือกซอสฉันจะเลือกพันแต่งตัวน้ำรสดีกว่าถ้าคุณใส่ซอสสลัดสามัญผักที่จะกินมันยังสามารถเลือกซอสหวาน chutney, น้ำสลัดและอื่น ๆ ตราบเท่าที่สามารถส่งเสริม ความกระหาย.

6 คนเราสามัญกินจำนวนน้อยผักและสลัดผลไม้ทุกวันสามารถดีท็อกซ์, ความงาม, สุขภาพ!

น้ำมันมะกอกถ้าไม่สามารถใช้น้ำมันสลัดน้ำมันงาน้ำมันพริก แต่ก็ขอแนะนำให้ครอบครัวสามัญมีน้ำมันมะกอกหนึ่งขวดที่เหมาะสำหรับสลัด! สลัด, สลัด, จานสำหรับเด็ก, น้ำมันมะกอกเป็นวิธีปฏิบัติที่ดีและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้น